Vaše matrace je tím nejdůležitějším činitelem, který určuje jak dobře budete spát! Ale příznivá teplota v místnosti, tj. cca 20 stupňů Celsia, je pro kvalitní spánek také důležitá. Věk, fyzická aktivita, kouření a nemoc - spánek také ovlivňují.

Matrace do postele musí podpořit Vaše tělo a udržet ho ve fyziologické přirozené poloze celou noc, bez převalování se. Velký protitlak způsobuje převalování, které ruší spánek a způsobuje časté probouzení a bolesti v oblasti zad.

Časté změny polohy, přerušovaný spánek s bolestí ramen, kolen a zad je důsledkem nevhodné matrace do postele. Naopak kvalitní matrace může ulevit od těchto bolestí. Vaše matrace může být Vašim přítelem stejně jako nepřítelem.